Uważność i spokój żabki + CD

Eline Senel

57,00  48,45 

Dzieci często słyszą instrukcje od dorosłych, tylko pozbawione planu działania:
idź spać, kładź się, skup się, uspokój się.

Dorosły doświadcza frustracji, kiedy te instrukcje nie są realizowane przez dziecko a ono z kolei często wtedy myśli: “nie rozumiem, jak mam to zrobić?”.

Opis

W codziennym pędzie gubi się uważność.

Gdy słuchamy ciągle wewnętrznego krytyka oraz nieświadomie zaczepiamy go u swojego dziecka, trudno jest o uważność na zmysły, oddech, wrażenia z ciała.

“Rzeczywistość jest cudem sama w sobie. Przez obserwowanie bez krytycyzmu możesz wciąż na nowo dostrzegać coś nowego.”

To jest wizytówka tej książki. Prosty język, konkretne przykłady ćwiczeń oraz wyjaśnienie rodzicowi i opiekunowi mechanizmów regulacji emocji. Istotną refleksją jest ukazanie wielkiej wagi umiejętności samoregulacji emocji zamiast ich wyłącznego kontrolowania.

Niesamowicie wzmacniającym relację i wyciszającym jest to, że wszystkie ćwiczenia rodzic może robić razem z dzieckiem i uczyć się z nim w tym samym czasie.

Czytelnik mały i duży odnajdzie tu kilka drogowskazów, co robić, gdy trzeba zapanować nad gniewem, kiedy warto przestać się zamartwiać, jak być miłym i dobrym dla siebie i innych.

Do pełnej humoru książki, dołączone jest CD z 11 krótkimi ćwiczeniami – całość trwa 1 godzinę.
Dla kogo? Dla dzieci w wieku od 5 -12 lat oraz ich rodziców/opiekunów.

Dodatkowe informacje

Waga 0.477 kg
Wydawnictwo

CoJaNaTo

Ilość stron

160

Pomagajka wiekowa

6-8, 8-12, Opiekun, Rodzic

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Możesz lubić także…