Opis
Workbook składa się ze 117 stron zabaw, ćwiczeń i aktywności przeznaczonych dla dzieci w wieku 6-10 lat, ćwiczenia można jednak po lekkiej modyfikacji z powodzeniem wykorzystać z dziećmi w starszym wieku.
Workbook zawiera w sobie elementy koncepcji rezyliencji, czyli odporności psychicznej.
Ćwiczenia podzielone są na gabinety o danej tematyce, dzieci mogą wybierać sobie dowolną kolejność wykonywania zadań.
Zadania dotyczą obszaru rozumienia stanów emocjonalnych, odczytywania ich w ciele, radzenia sobie z natłokiem emocji, stosowania strategii obniżających napięcie, obserwowania siebie i działania adekwatnego do naszych potrzeb a także jak być dobrym dla samego siebie.
